Piensa en lo que haces y cómo lo haces más que en lo que compras o consumes. El rendimiento deportivo y la mejora de la salud mediante la práctica deportiva, depende fundamentalmente de lo que se hace y no tanto de lo que se compra.
Cada vez son más los “productos” que invaden el mercado de la actividad física que prometen efectos casi mágicos. Cada oferta está dirigida a maximizar sus ventas y la presentan como determinante en la salud y el rendimiento del deportista. Lo que se hace realmente incide en un 95% sobre el rendimiento, lo que se compra y todos los complementos el resto.
Si se detienen a bucear en revistas de hace cinco años verán publicidad y artículos supuestamente técnicos de productos o sistemas de entrenamiento que eran la panacea para el deportista, hoy, estos productos son anecdóticos (la tira en la nariz en los corredores es un ejemplo). No obstante los materiales y medios de entrenamiento que utilizamos los entrenadores que perseguimos el rendimiento o el mantenimiento del estado de forma utilizamos en un 75% los mismos materiales hoy que hace veinte años y de todas las supuestas innovaciones solamente queda un pequeño porcentaje.
Aquello que no cuesta dinero y no es susceptible de ser comercializado ni está de moda ni es objeto de artículos de revista. Un ejemplo de espacio natural apenas considerado como entorno ideal de entrenamiento por sus múltiples aplicaciones es la arena de la playa. Tanto para la mejora de fuerza, de la técnica de carrera, de la de prevención y rehabilitación de lesiones o para entrenar la resistencia, la playa es óptima. No figura entre entornos ideales para entrenar ni se ha inventado el sistema “body beach” a causa de no ser susceptible de ser franquiciado.
Esta página está diseñada para ofrecer informaciones técnicas y recursos prácticos a preparadores físicos, entrenadores de atletismo, profesores de educación física, rehabilitadores, entrenadores personales y a personas vinculadas con el entrenamiento infantil y juvenil que quieren aprender más allá del mito y de la moda.
El objetivo es ofrecer informaciones contrastadas dirigidas a mejorar la eficacia del entrenamiento y de la práctica deportiva alertando de los riesgos que sobre la salud o sobre los intereses del deportista pueden tener ciertas propuestas que aparecen en los medios.
Los deportistas y aficionados a la actividad física, muy especialmente los corredores, encontrarán informaciones y ejercicios que pueden ser de su utilidad por cuanto es una página no vinculada a intereses comerciales publicitarios.
Es una página dinámica, en la que cada día se van incorporando nuevos contenidos originales y editados, en su mayoría específicamente para esta página.
En usuario podrá encontrar informaciones en forma de vídeos, artículos de texto vinculados con archivos audiovisuales y libros completos, mayoritariamente elaborados en su por el autor de esta página y en algunos casos en colaboración con otros profesionales reconocidos expertos en la materia.
Los formadores de entrenadores y profesor encontrarán muchos materiales que podrán serles de utilidad para poder completar los contenidos en sus cursos.