J. Rius Trainer - Joan Rius

Entrenamiento Funcional Natural / Atletismo

Junio 2020

Entrenamiento de fuerza y técnica para fondistas a la salida del confinamiento

entrenamiento fuerza runners

fuerza postconfinamiento

Desarrollo específico de la fuerza del pie en el eje anteroposterior.

prevenir lesiones

fascitis plantar

ejercicios para el pie.

La paradoja de la inespecificidad de los ejercicios de técnica de carrera

técnica de carrera

tibial posterior

eversión del pie

Tecnificación del patrón de carrera 4ª parte Skippings, sobrecargas y variabilidad.

técnica de carrera

Tecnificación del patrón de carrera 3ª Parte Skipping y variabilidad

variabilidad técnica de carrera

técncia de carrera

Tecnificación del patrón de carrera 2 Acción del tobillo

técnica de carrera

el pie del corredor

técnica running

enseñar a correr

lesiones del pie

Tecnificar el patrón de carrera 1

técnica de carrera

enseñar a correr

entrenamiento con niños

juegos atléticos

Variabilidad del apoyo del pie en el trote del calentamiento

Ejercicios de técnicas de atletismo Enseñanza de la carrera y variabilidad Nivel 1

Aprendizaje de la técnica atletismo

atletismo formativo.

Aprendizaje de las técnicas de atletismo basada en sus estructuras 2ª Parte

las bases del atletismo

estructuras del atletismo

variabilidad atletismo

patronse atletismo

atractor carrera

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